Jak se nezbláznit z péče o blízkou osobu

Péče o staršího člena rodiny v domácím prostředí může být náročná a vyčerpávající.

Zahrnuje širokou škálu činností, které je nutné zajistit, aby se senior cítil komfortně a bezpečně. Mezi tyto činnosti patří:

Základní péče:

• Pomoc s hygienou: Pomoc s koupáním, sprchováním, oblékáním a toaletou.

• Příprava stravy: Vaření jídla, pomoc s krmením a zajištění dostatku tekutin.

• Úklid domácnosti: Pravidelný úklid domu a udržování čistoty a pořádku v okolí seniora.

• Dozor a doprovod: Dozor nad seniorem, aby se nezranil, a doprovod na nákupy, k lékaři nebo na procházky.

• Podávání léků: Podávání léků podle předpisu lékaře a sledování jejich účinků.

• Pomoc s mobilitou: Pomoc s chůzí, používáním schodů nebo vstáváním ze židle.

Emoční a psychická podpora:

• Společnost a konverzace: Trávení času se seniorem, povídání si s ním a naslouchání jeho potřebám.

• Aktivizace a zábava: Podpora seniora v aktivitách, které ho baví, ať už se jedná o čtení, hraní her, sledování televize nebo zahradničení.

• Emocionální podpora: Nabídnutí emocionální podpory a pochopení v těžkých chvílích.

• Respekt a důstojnost: Zacházení se seniorem s respektem a důstojností a zajištění, aby se cítil ceněný a milovaný.

Administrativní úkoly:

• Vyřizování korespondence: Vyřizování úředních záležitostí, placení účtů a komunikace s úřady.

• Zajištění lékařské péče: Objednávání k lékaři, doprovod na vyšetření a zajištění léků.

• Pomoc s financemi: Správa financí seniora, placení účtů a zajištění jeho finanční stability.

Další aktivity:

• Nákupy: Nákupy potravin a dalších potřebných věcí.

• Péče o domácí mazlíčky: Pokud má senior domácího mazlíčka, je nutné se o něj postarat, včetně krmení, venčení a péče o jeho zdraví.

• Zajištění dopravy: Doprovod seniora na různé aktivity nebo vyšetření, pokud nemá možnost se dopravovat sám.

Péče o seniora v domácím prostředí je náročná, ale s trochou plánování a organizace je možné ji zvládnout. Je důležité si uvědomit, že nejste sami a že existuje mnoho zdrojů, které vám pomohou.

Zde je několik tipů, jak se vypořádat s péčí o seniora a nezbláznit se:

1. Komunikace:

• Mluvte s ním: Je důležité, abyste s ním otevřeně a upřímně komunikovali o jeho potřebách a přáních. Zeptejte se ho, jak se cítí a co od vás potřebuje.

• Naslouchejte: Věnujte mu čas a pozorně ho poslouchejte, když s vámi mluví. Dejte mu najevo, že vám na něm záleží a že ho chápete.

• Stanovte si limity: Je důležité si stanovit limity toho, co zvládnete. Není ostuda požádat o pomoc, když ji potřebujete.

2. Péče o sebe:

• Dopřejte si odpočinek: Je důležité, abyste si dopřáli dostatek odpočinku a relaxace. To vám pomůže vyčerpat psychicky i fyzicky.

• Zdravá strava: Jezte zdravou stravu a pijte dostatek tekutin. To vám dodá energii a pomůže vám zůstat v kondici.

• Cvičení: Pravidelně cvičte. Cvičení vám pomůže uvolnit stres a zlepšit náladu.

• Hledejte podporu: Mluvte s přáteli, rodinou nebo terapeutem o tom, jak se cítíte. Můžete se také připojit k podpůrné skupině pro pečovatele.

3. Praktická pomoc:

• Využijte dostupné zdroje: Existuje mnoho zdrojů, které vám pomohou s péčí o seniora. Můžete se obrátit na sociální služby, neziskové organizace nebo soukromé pečovatelské služby.

• Delegujte úkoly: Není nutné, abyste dělali všechno sami. Požádejte o pomoc rodinu, přátele nebo sousedy.

• Upravte své prostředí: Udělejte ze svého domova bezpečné a pohodlné místo pro seniora. Můžete například nainstalovat madla do koupelny nebo odstranit překážky.

• Plánujte dopředu: Myslete na budoucnost a plánujte, co se stane, až seniora nebudete moci zvládat sami. Můžete se například poohlédnout po domově pro seniory nebo zvážit péči o něj v hospici.

Péče o seniora v domácím prostředí může být náročná, ale dodržováním těchto tipů si můžete ulehčit práci a zajistit, že budete o sebe i o seniora dobře pečovat.

Chcete osobní asistenci, anebo jen poradit?

Volejte 601 001 857, nebo pište na info@hlidani-senioru.cz

www.hlidani-senioru.cz